9 فوائد مذهلة.. ماذا يحدث لجسمك لو كانت الماء مشروبك الأساسي لمدة شهر؟

نشر في: 14 أغسطس، 2022 - بواسطة:

9 فوائد مذهلة.. ماذا يحدث لجسمك لو كانت الماء مشروبك الأساسي لمدة شهر؟

هناك العديد من الفوائد التي يجنيها الشخص من شرب المياه، خاصة في ظل الحرارة المرتفعة، فماذا يحدث لو اكتفيت بالماء مشروبًا لشهر واحد؟

بحسب صحيفة ..الإندبندنت.. البريطانية، إنها أجرت تجربة على شخص استمر في اعتماد المياه مشروبًا أساسيًا لمدة 30 يومًا، وروى الشخص ما حدث لصحته، وكان على النحو التالي:

يستهلك سعرات حرارية أقل:
إن كأس الشاي، الذي يحتوي على السكر، يحمل 30 سعرة حرارية، أما مشروب الموكا الصباحي فيحتوي على 250 سعرة حرارية، وفي مثال ثالث، تحتوي عبوة الكولا من حجم 500 ملم على 215 سعرة حرارية.

يكبح الشهية:
إن شرب المياه فقط يعمل على الحد من شهية الأكل لدى الإنسان، وبعد اعتماد هذا النموذج قد لا يشعر الإنسان بالجوع بل بالعطش فقط.

الدماغ يعمل بطريقة أفضل:
75..85 في المئة من الدماغ ماء، وبقاء الإنسان رطبا عبر الإكثار من تناول المياه يجعل الدماغ يواصل العمل بسعادة. وللماء فوائد أخرى في المجال الذهني مثل المحافظة على مستوى مرتفع من التركيز والطاقة، لذلك إن كان لديك امتحان رياضيات، يجب أن تبقي جسمك رطبا.

إنه أرخص:
لن تكون صحتك أفضل فحسب، إنما جيبك أيضا، فالماء أرخص ثمنا من بقية المشروبات.

يحفز عملية التمثيل الغذائي:
عندما تستهل يومك بشرب الماء، فإنه يساهم في تحفيز عملية التمثيل الغذائي (تحويل الغذاء إلى طاقة) طوال اليوم.

يزيل البقع عن الجلد:
إن التحول من المشروبات السكرية إلى المياه سينعكس إيجابا على جلدك، خاصة إزالة البقع التي تستوطنه.

تنظيم عملية الإخراج:
يساعد اعتماد الماء مشروبا واحدا، بالإضافة إلى النظام الغذائي الغني بالألياف على تنظيم عملية الإخراج، وربما تذهب أكثر من المعتاد إلى المرحاض لكن ذلك ليس بالأمر السيء.

المصدر: عاجل

مواضيع ذات صلة

بعد تعرّضه لأزمة قلبية.. نقل طفل سعودي من الكويت للعلاج في المملكة

بعد تعرّضه لأزمة قلبية.. نقل طفل سعودي من الكويت للعلاج في المملكة

هل يمكن عمل تفويض لقيادة السيارة  لشخص لديه مخالفات مروريه؟ … المرور يجيب

هل يمكن عمل تفويض لقيادة السيارة لشخص لديه مخالفات مروريه؟ … المرور يجيب

وزير الخارجية العراقي: عناصر من تنظيم «داعش» مازالت موجودة ببلادنا

وزير الخارجية العراقي: عناصر من تنظيم «داعش» مازالت موجودة ببلادنا

تسبب تدهور الصحة الإدراكية.. مخاطر تجاهل وجبة الفطور

تسبب تدهور الصحة الإدراكية.. مخاطر تجاهل وجبة الفطور

لابيد: لن نسمح لإيران باستخدام سوريا قاعدة لتزويد حزب الله بالأسلحة

لابيد: لن نسمح لإيران باستخدام سوريا قاعدة لتزويد حزب الله بالأسلحة

الطريق إلى المونديال.. أستراليا تهزم نيوزيلندا بثنائيةدوك وكامينجز

الطريق إلى المونديال.. أستراليا تهزم نيوزيلندا بثنائيةدوك وكامينجز

مجموعة الأخضر.. المكسيك تُسقط بيرو وديًا بشق الأنفس

مجموعة الأخضر.. المكسيك تُسقط بيرو وديًا بشق الأنفس

«الصحة»: 96 إصابة جديدة بكورونا وحالة وفاة واحدة خلال 24 ساعة

«الصحة»: 96 إصابة جديدة بكورونا وحالة وفاة واحدة خلال 24 ساعة

«الخضيري» ينصح بأكل التبن: غني بالألياف ويمنع الإمساك

«الخضيري» ينصح بأكل التبن: غني بالألياف ويمنع الإمساك

الجوازات: 6 خطوات لنقل خدمات العمالة المنزلية

الجوازات: 6 خطوات لنقل خدمات العمالة المنزلية

آخر إطلاق لـ«دلتا 4».. الولايات المتحدة تطلق قمرًا اصطناعيًا للتجسس

آخر إطلاق لـ«دلتا 4».. الولايات المتحدة تطلق قمرًا اصطناعيًا للتجسس

مقتل فلسطيني برصاص الاحتلال خلال محاولات اقتحام المسجد الأقصى

مقتل فلسطيني برصاص الاحتلال خلال محاولات اقتحام المسجد الأقصى

للمرة الأولى في مشوارها الفني.. أنغام تقدّم برنامجها الأول

للمرة الأولى في مشوارها الفني.. أنغام تقدّم برنامجها الأول

أبرز مباريات اليوم.. فرنسا في مهمة ثأرية أمام الدنمارك وديربي ناري في أمستردام

أبرز مباريات اليوم.. فرنسا في مهمة ثأرية أمام الدنمارك وديربي ناري في أمستردام

شخص يقود شاحنة بسرعة عالية ليلًا في بيشة.. و«المرور» يتفاعل

شخص يقود شاحنة بسرعة عالية ليلًا في بيشة.. و«المرور» يتفاعل

ياسمين صبري تعيد متابعة زوجها السابق «أبو هشيمة» على «إنستجرام»

ياسمين صبري تعيد متابعة زوجها السابق «أبو هشيمة» على «إنستجرام»

المملكة تطرح 5 مشروعات جديدة لإنتاج الكهرباء باستخدام الطاقة المتجددة

المملكة تطرح 5 مشروعات جديدة لإنتاج الكهرباء باستخدام الطاقة المتجددة

«متوكل الخالدية» يخطف الأضواء في الحفل الـ42 بموسم الطائف

«متوكل الخالدية» يخطف الأضواء في الحفل الـ42 بموسم الطائف

أخضر الإسكواش يطارد المجد في نهائي «الدنمارك الدولية»

أخضر الإسكواش يطارد المجد في نهائي «الدنمارك الدولية»

«الأرصاد»: ينبع الأعلى حرارة اليوم.. والباحة وأبها الأدنى

«الأرصاد»: ينبع الأعلى حرارة اليوم.. والباحة وأبها الأدنى

X