4 علامات تدل على ضرورة إيقاف شرب القهوة

نشر في: 27 مارس، 2022 - بواسطة:

4 علامات تدل على ضرورة إيقاف شرب القهوة

نصحت مجلة ” فرويندين ” الألمانية بعدم تناول أكثر من 400 ملغرام من الكافيين يومياً وذلك لاختلاف تأثير الأشخاص للكافيين، وهو منبه موجود في القهوة ويؤثر على الجهاز العصبي المركزي ، وشددت على التوقف عن شرب القهوة في حالة ظهور أي علامة من العلامات التالية:

_ حرقة المعدة
_ مشاكل في النوم والقلق
_ ظهور أعراض انسحاب
_ زيادة في الوزن

وأوضحت أن حرقة المعدة خطيرة على المدى الطويل نظراً لأن الكافيين يتسبب في ظهور أعراض ارتجاع المريء، بالإضافة إلى المحتوى العالي من الكافيين والذي يؤدي إلى مشاكل في النوم والقلق، ويذكر أيضاً أن مشروب القهوة يخل بوظائف الجسم ويزيد من إفراز الجسم لهرمون الكورتيزول

 

شاهد الخبر من المصدر

X