3 طرق بسيطة تساعد على التخلص من انسداد الأنف

نشر في: 16 مايو، 2022 - بواسطة:

3 طرق بسيطة تساعد على التخلص من انسداد الأنف

كثير منا قد يعاني من انسداد الأنف من وقت لآخر، الذي يحدث عادة بسبب الحساسية أو العدوى الفيروسية، مثل الإنفلونزا ونزلات البرد والفيروس التاجي.

ويمكن أن يسبب انسداد الأنف الشعور بعدم الراحة، لكن العديد من العلاجات المنزلية سريعة وسهلة التنفيذ، ويمكن أن تساعدك على التنفس بسهولة مرة أخرى في وقت قصير جدًا، ومن هذه العلاجات الآتي:

استنشاق البخار

وجد الكثير ممن يعانون من احتقان الأنف أن استنشاق البخار يساعد في تخفيف الحالة.

ويساعد دفء ورطوبة وضع وعاء من الماء الساخن تحت وجهك وتبخير أنفك، على تهدئة الأغشية، ما يساعد على تصريف المخاط بشكل أفضل.

ويمكنك أيضًا إضافة زيت البابونج أو النعناع إلى المزيج لمزيد من الراحة.

الضغط الدافئ

قد يساعد وضع منشفة مبللة دافئة على الوجه في تخفيف التورم والالتهاب، الذي قد يصاحب انسداد الأنف أو التهاب الجيوب الأنفية.

وقد يساعد أيضًا في الحفاظ على الأغشية المخاطية رطبة عن طريق استنشاق الهواء الرطب، ما يساعدها على العمل بشكل صحيح.

النوم مع رفع الرأس

المصدر: عاجل

مواضيع ذات صلة

10 مستشفيات و82 مركزًا صحيًا بتجمع مكة الصحي تعلن جاهزيتها لموسم الحج

10 مستشفيات و82 مركزًا صحيًا بتجمع مكة الصحي تعلن جاهزيتها لموسم الحج

طقس الأربعاء.. الفرصة مهيأة لتكوّن سحب رعدية ممطرة على عدة مناطق

طقس الأربعاء.. الفرصة مهيأة لتكوّن سحب رعدية ممطرة على عدة مناطق

«أوركا».. البحرية الأميركية تكشف عن أضخم غواصة مسيرة في العالم

«أوركا».. البحرية الأميركية تكشف عن أضخم غواصة مسيرة في العالم

للحفاظ على صحة البشرة والكبد.. أطعمة غنية بـ«بيوتين»

للحفاظ على صحة البشرة والكبد.. أطعمة غنية بـ«بيوتين»

أوروبا تحظر بيع السيارات الجديدة بمحركات حرارية اعتبارًا من 2035

أوروبا تحظر بيع السيارات الجديدة بمحركات حرارية اعتبارًا من 2035

«السديس» يوجه 10 وصايا للحجاج لتسهيل إتمام شعائرهم ومناسكهم

«السديس» يوجه 10 وصايا للحجاج لتسهيل إتمام شعائرهم ومناسكهم

أودي A4 أفانت 2024 تظهر في تصميم تخيلي جديد

أودي A4 أفانت 2024 تظهر في تصميم تخيلي جديد

محمد نور: أفضل شيء فعله "النفيعي" خروجه من الملعب قبل نهاية مباراة الشباب

محمد نور: أفضل شيء فعله "النفيعي" خروجه من الملعب قبل نهاية مباراة الشباب

بورش تخطط لتحول كهربائي يشمل كايمان وبوكستر وجي تي  718

بورش تخطط لتحول كهربائي يشمل كايمان وبوكستر وجي تي 718

علامة أكسيد تتألق خلال تدشين صالة عرضها في الرياض

علامة أكسيد تتألق خلال تدشين صالة عرضها في الرياض

الأرصاد ينبه من: رياح نشطة وأتربة مثارة على محافظتي المهد ووادي الفرع

الأرصاد ينبه من: رياح نشطة وأتربة مثارة على محافظتي المهد ووادي الفرع

جنود الاحتلال يقتحمون باحات المسجد الأقصى ويعتقلون شابًا

جنود الاحتلال يقتحمون باحات المسجد الأقصى ويعتقلون شابًا

مدفيديف: أي اعتداء على القرم هو إعلان حرب

مدفيديف: أي اعتداء على القرم هو إعلان حرب

شرطة نجران: مقطع الاعتداء على طفلين قديم وتمت مباشرته في حينها

شرطة نجران: مقطع الاعتداء على طفلين قديم وتمت مباشرته في حينها

واشنطن تؤكد وقوفها مع الأردن في حادثة تسرب الغاز بميناء العقبة

واشنطن تؤكد وقوفها مع الأردن في حادثة تسرب الغاز بميناء العقبة

ارتفاع إصابات جدري القرود في الولايات المتحدة إلى 306 حالات

ارتفاع إصابات جدري القرود في الولايات المتحدة إلى 306 حالات

الرئيس الأوكراني يدعو لتحقيق أممي بعد الاعتداء الروسي على كريمنتشوك

الرئيس الأوكراني يدعو لتحقيق أممي بعد الاعتداء الروسي على كريمنتشوك

عضو بـ «السعودية للإدارة»: جميع الأنظمة الصادرة مؤخرًا لحفظ حقوق الموظفين

عضو بـ «السعودية للإدارة»: جميع الأنظمة الصادرة مؤخرًا لحفظ حقوق الموظفين

رسميًا.. النصر يعلن تعاقده مع المدرب الفرنسي رودي غارسيا

رسميًا.. النصر يعلن تعاقده مع المدرب الفرنسي رودي غارسيا

أمريكا تطالب روسيا بإطلاق سراح لاعبة السلة بريتني جرينر

أمريكا تطالب روسيا بإطلاق سراح لاعبة السلة بريتني جرينر

X