«الغامدي» يوضّح دور القراءة في حرق السعرات الحرارية

نشر في: 22 أكتوبر، 2021 - بواسطة:

«الغامدي» يوضّح دور القراءة في حرق السعرات الحرارية

قال أستاذ مساعد علم الوبائيات والإحصاء الحيوي بجامعة الباحة، د. ابراهيم الجعفري الغامدي، إن القراءة تساعد في حرق السعرات الحرارية.

وأوضح الغامدي –عبر تويتر- أن الشخص الذي وزنه ٧٠ كيلوجرامًا يحرق ٤٢ كالوري وقت القراءة خلال ٣٠ دقيقة أثناء  الجلوس، و ٤٧ كالوري وقت القراءة أثناء الوقوف.

وأشار إلى أن القراءة لمدة ٦ ساعات في اليوم، تتسبب في حرق قرابة ٥٠٠ كالوري، ناصحًا «استمتع بالقراءة واحرق سعراتك الحرارية».

اقرأ أيضا:

أستاذ إحصاء: جدة والشرقية الأعلى في أعداد الأطباء السعوديين وبيشة الأقل

شاهد الخبر من المصدر

X