أغذية سحرية للحصول على شعر لامع

نشر في: 27 يونيو، 2022 - بواسطة:

أغذية سحرية للحصول على شعر لامع

كشف موقع (onegreenplanet) أن هناك العديد من الأغذية التي تساعد في حماية صحة فروة الرأس  من أجل الحصول على الشعر اللامع.
وتتضمن تلك الأغذية البروتين، فقد تتسبب قلة البروتين في ضعف الشعر وهشاشته ويصبح ضامرا، وفي بعض الأحيان يكون نموه بطيئا؛ لذا يفضل إدراج البروتين في الحمية الغذائية اليومية مثل تناول المكسرات.
وتشمل القائمة أيضًا تناول الزنك فهو يؤدي دورا رئيسيا في صحة فروة الرأس، لأنه يصلح أنسجة الشعر ويساعد في الحفاظ على بصيلات الشعر، وتم ربط تساقط الشعر بنقص الزنك.
كما أن فيتامين آيه (A) ضروري لنمو الخلايا السليمة في أجسامنا، وهذا ينطبق على الشعر أيضا، خاصة أنه يحافظ على الغدة التي تنتج مادة الزهم، وهى المادة الدهنية التي تحافظ على صحة فروة الرأس.
 

المصدر: صدى

مواضيع ذات صلة

الحصيني يكشف توقعات طقس نهاية الأسبوع

الحصيني يكشف توقعات طقس نهاية الأسبوع

وصول أكثر من 330 ألف حاجٍ إلى المدينة المنورة

وصول أكثر من 330 ألف حاجٍ إلى المدينة المنورة

مواطن يتهم زوجته بالخيانة..والاستئناف تبرئها

مواطن يتهم زوجته بالخيانة..والاستئناف تبرئها

روسيا تسعى لبيع ذهبها لدول أخرى بعد الحظر الأمريكي

روسيا تسعى لبيع ذهبها لدول أخرى بعد الحظر الأمريكي

بينهم عنصر دفاع مدني.. وفاة 3 أشخاص سقطوا في حفرة بالأردن

بينهم عنصر دفاع مدني.. وفاة 3 أشخاص سقطوا في حفرة بالأردن

ضبط مجرم هتك عرض طفلتين داخل أسانسير

ضبط مجرم هتك عرض طفلتين داخل أسانسير

فيديو.. آمال ماهر تطمئن جمهورها..وتكشف سبب اختفائها

فيديو.. آمال ماهر تطمئن جمهورها..وتكشف سبب اختفائها

بيان رسمي من جامعة طيبة بشأن فصل موظفة بسبب الزي الرسمي

بيان رسمي من جامعة طيبة بشأن فصل موظفة بسبب الزي الرسمي

وظائف شاغرة في مجلس الضمان الصحي بالرياض

وظائف شاغرة في مجلس الضمان الصحي بالرياض

الاتحاد يرغب في التعاقد مع نواكايمي

الاتحاد يرغب في التعاقد مع نواكايمي

أول تعليق لرئيس الأهلي بعد الهبوط

أول تعليق لرئيس الأهلي بعد الهبوط

شاهد.. الزعاق يكشف عن أحر مواسم السنة التي يحتويها آخر شهور السنة الهجرية

شاهد.. الزعاق يكشف عن أحر مواسم السنة التي يحتويها آخر شهور السنة الهجرية

وظائف شاغرة في مدارس الخندق الأهلية بالمدينة المنورة

وظائف شاغرة في مدارس الخندق الأهلية بالمدينة المنورة

دراسة : ربع سكان العالم معرضون للفيضانات وفي مقدمتهم الدول الفقيرة

دراسة : ربع سكان العالم معرضون للفيضانات وفي مقدمتهم الدول الفقيرة

التعليم: بدء التسجيل للابتعاث في بكالوريوس الطب البشري والتمريض بأيرلندا

التعليم: بدء التسجيل للابتعاث في بكالوريوس الطب البشري والتمريض بأيرلندا

وظائف شاغرة في مدينة الملك سعود الطبية بالرياض

وظائف شاغرة في مدينة الملك سعود الطبية بالرياض

بوكا جونيورز يقترب من ضم كافاني

بوكا جونيورز يقترب من ضم كافاني

كاريلو: لم أنم بعد ابتعادنا على الدوري وسعدت بحصد اللقب

كاريلو: لم أنم بعد ابتعادنا على الدوري وسعدت بحصد اللقب

الانضباط توقف تاليسكا وبانيغا ولاعب الفيصلي وتغرم الاتحاد

الانضباط توقف تاليسكا وبانيغا ولاعب الفيصلي وتغرم الاتحاد

ضبطُ مواطنًا ظهرَ في مقطع فيديو يصيدُ كائنًا فطريًّا دون ترخيص

ضبطُ مواطنًا ظهرَ في مقطع فيديو يصيدُ كائنًا فطريًّا دون ترخيص

X