أبرز فوائد النخالة للهضم والقولون

نشر في: 29 يونيو، 2022 - بواسطة:

أبرز فوائد النخالة للهضم والقولون

تعد النخالة هي القشرة الخارجية للحبوب، وتحتوي كمية كبيرة من الألياف الغذائية المهمة لتسهيل ودعم عملية الهضم، وتليين الأمعاء والقولون، كما تمتص هذه الألياف الماء الموجود في الأمعاء الغليظة، وينتج عن ذلك تكوّن البراز أو الفضلات، وتسهيل خروجها من الجسم.
ويعمل ذلك على تخليص الإنسان من الإمساك، ويُحارب الانتفاخ، كون ذلك يمنع تكوّن الغازات، ويطردها بصورة فعالة، فيما ينصح الأطباء مريض القولون العصبي بتناول النخالة الطبيعية قبل تناول الوجبات الرئيسية خلال اليوم.
ويأتي ذلك بمقدار ملعقتين تقريباً قبل كل وجبة، لتجنب الإصابة بالقولون العصبي، وحتى علاجه والتخفيف من حدته.
 

المصدر: صدى

مواضيع ذات صلة

الحصيني يكشف توقعات طقس نهاية الأسبوع

الحصيني يكشف توقعات طقس نهاية الأسبوع

وصول أكثر من 330 ألف حاجٍ إلى المدينة المنورة

وصول أكثر من 330 ألف حاجٍ إلى المدينة المنورة

مواطن يتهم زوجته بالخيانة..والاستئناف تبرئها

مواطن يتهم زوجته بالخيانة..والاستئناف تبرئها

روسيا تسعى لبيع ذهبها لدول أخرى بعد الحظر الأمريكي

روسيا تسعى لبيع ذهبها لدول أخرى بعد الحظر الأمريكي

بينهم عنصر دفاع مدني.. وفاة 3 أشخاص سقطوا في حفرة بالأردن

بينهم عنصر دفاع مدني.. وفاة 3 أشخاص سقطوا في حفرة بالأردن

ضبط مجرم هتك عرض طفلتين داخل أسانسير

ضبط مجرم هتك عرض طفلتين داخل أسانسير

فيديو.. آمال ماهر تطمئن جمهورها..وتكشف سبب اختفائها

فيديو.. آمال ماهر تطمئن جمهورها..وتكشف سبب اختفائها

بيان رسمي من جامعة طيبة بشأن فصل موظفة بسبب الزي الرسمي

بيان رسمي من جامعة طيبة بشأن فصل موظفة بسبب الزي الرسمي

وظائف شاغرة في مجلس الضمان الصحي بالرياض

وظائف شاغرة في مجلس الضمان الصحي بالرياض

الاتحاد يرغب في التعاقد مع نواكايمي

الاتحاد يرغب في التعاقد مع نواكايمي

أول تعليق لرئيس الأهلي بعد الهبوط

أول تعليق لرئيس الأهلي بعد الهبوط

شاهد.. الزعاق يكشف عن أحر مواسم السنة التي يحتويها آخر شهور السنة الهجرية

شاهد.. الزعاق يكشف عن أحر مواسم السنة التي يحتويها آخر شهور السنة الهجرية

وظائف شاغرة في مدارس الخندق الأهلية بالمدينة المنورة

وظائف شاغرة في مدارس الخندق الأهلية بالمدينة المنورة

دراسة : ربع سكان العالم معرضون للفيضانات وفي مقدمتهم الدول الفقيرة

دراسة : ربع سكان العالم معرضون للفيضانات وفي مقدمتهم الدول الفقيرة

التعليم: بدء التسجيل للابتعاث في بكالوريوس الطب البشري والتمريض بأيرلندا

التعليم: بدء التسجيل للابتعاث في بكالوريوس الطب البشري والتمريض بأيرلندا

وظائف شاغرة في مدينة الملك سعود الطبية بالرياض

وظائف شاغرة في مدينة الملك سعود الطبية بالرياض

بوكا جونيورز يقترب من ضم كافاني

بوكا جونيورز يقترب من ضم كافاني

كاريلو: لم أنم بعد ابتعادنا على الدوري وسعدت بحصد اللقب

كاريلو: لم أنم بعد ابتعادنا على الدوري وسعدت بحصد اللقب

الانضباط توقف تاليسكا وبانيغا ولاعب الفيصلي وتغرم الاتحاد

الانضباط توقف تاليسكا وبانيغا ولاعب الفيصلي وتغرم الاتحاد

ضبطُ مواطنًا ظهرَ في مقطع فيديو يصيدُ كائنًا فطريًّا دون ترخيص

ضبطُ مواطنًا ظهرَ في مقطع فيديو يصيدُ كائنًا فطريًّا دون ترخيص

X